のぼせも冷えからくる症状

冷えといえば、寒かったり、冷たかったりというイメージ

しかないと思いますが、実は冷たく感じるのばかりが

冷えではありません。たとえば「のぼせ」も冷えからくる症状。

のぼせは手足が冷えて、血液が下におりないために起こります。

対処法は、足裏の「湧泉」というツボを

刺激して頭にのぼった血を下半身に下げます。

また、こんなときに役立つのがアロマですね。

芳香浴などがおすすめです。

ホルモン整調作用があるクラリセージ（甘いハーブ調の香り）や

収れん・鎮静作用があるサイプレス（スパイシーな木の香り）

などがいいでしょう。