最近、ストレスがたまっていませんか?
ストレスが慢性化していて、たまっていることに
気づいていない人も増えています。
ストレスと冷えは深くかかわっています。暑さや寒さを
感じ取り、体温を調節するのは、自律神経の役割。
この自律神経をコントロールしている脳の視床下部は
ストレスを認知するところでもあって、 お互いに
影響を受けやすくなっているんですね。
身体が冷えると気持ちも落ち込み、心が元気になると
からだも温まります。ストレスに強い人は、冷えにも強い
ようです。そういえば、ストレスの症状と冷えの症状って
似ていますよね。肩こりや胃痛、頭痛などのストレスの
症状は、身体が冷えているあらわれでもあるのです。
いずれも心身からのSOSサイン。早めに対処しましょう。
ストレスが慢性化していて、たまっていることに
気づいていない人も増えています。
ストレスと冷えは深くかかわっています。暑さや寒さを
感じ取り、体温を調節するのは、自律神経の役割。
この自律神経をコントロールしている脳の視床下部は
ストレスを認知するところでもあって、 お互いに
影響を受けやすくなっているんですね。
身体が冷えると気持ちも落ち込み、心が元気になると
からだも温まります。ストレスに強い人は、冷えにも強い
ようです。そういえば、ストレスの症状と冷えの症状って
似ていますよね。肩こりや胃痛、頭痛などのストレスの
症状は、身体が冷えているあらわれでもあるのです。
いずれも心身からのSOSサイン。早めに対処しましょう。